臺北縣烏來鄉福山村與宜蘭縣大同鄉松蘿村的交界處有一個常年雲霧籠罩、縹緲若夢、美麗神秘的湖泊，她的名字叫松蘿湖，松蘿湖宛若十七歲少女般含蓄嬌羞又難以接近，所以又有「十七歲之湖」的美稱。這裡是雪山山脈北段，拳頭母山西南側，是新店上游南勢溪的源頭，海拔約一千三百公尺。松蘿湖是一沼澤湖，豐水時期，雨水匯集下使得原本S型的曲帶小池迅速漲滿成寬廣的湖泊，雨勢一停，湖水即由北側凹口奔瀉出南勢溪，松蘿湖又回復至原本S型的曲帶小池。

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2010.09.11（六）天氣：晴

近來，宜蘭流行無菜單餐廳，即使網路上已有網友分享，饕客們仍不知下一道將上桌的是什麼美食？七月，幸華邀約品嚐宜蘭武暖餐廳美食，好不容易才訂到假日一桌10~12個人的位置。

此次礁溪美食之旅分為單車組與搭車組，不同時間由台北出發至礁溪會合，先至春和湯屋洗淨一身的汗臭，傍晚再至武暖餐廳享用美食。其中單車組又分為北47-1及新店線，各自出發後於在小格頭的海倫咖啡集合，再一同騎北宜經坪林、頭城至礁溪。

雲海參加毛教練的北47-1單車組，雖然路程比起新店線遠，但可體驗不同於北宜線的風情。

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2010.09.22（三）天氣：晴

今天是中秋節，昨晚Pinky爸爸來電約騎，原本想說帶Pinky爸爸騎玉桂嶺、南勢坑越嶺華梵大學，但騎在雙十產業道路上，望著右方山上那一大棟未完工的房屋及藍藍的天空，那逶迄上天際的湳窟產道似乎在招喚著我們，反正Pinky爸爸也沒騎過這路線，那就騎上去走走吧，除了湳窟產道，和去年一樣，順道騎了趟皇帝殿產業道路。

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