內洞國家森林遊樂區．觀瀑．森林浴
2011.06.12（日）天氣：晴、午後有雨
內洞森林遊樂區，舊名娃娃谷，以溪流、瀑布及森林浴聞名，自然生態保存良好，每到春夏時節，區內蛙鳴悠揚，好不熱鬧。南勢溪與內洞溪流經內洞森林遊樂區，豐富的水資源，讓台電在此建設羅好水壩，引水至烏來發電。
根據研究調查發現，內洞的陰離子含量居於全台森林遊樂區之冠，受此盛名，假日的內洞森林遊樂區總是湧入大量前來呼吸新鮮空氣的人潮。
關於內洞森林遊樂區的介紹請點閱：台灣山林悠遊網
為了避開人潮，也為了省下門票費，伙伴們相約清晨六點於捷運大坪林站集合，由JD辛苦為我們擔任司機，貼心的JD並為我們準備早餐-水煎包及夏日山中極品-西瓜。
車行於人車稀少的新烏路上，隨手搖下車窗，清晨的涼風拂來，睡意頓時全消。經過烏來觀光大橋，一路往福山方向前進，幾日降雨讓垂掛於南勢溪對岸山壁的白絲綢更為寬大，這是知名的烏來瀑布。
過了烏來瀑布後，產業道路大致沿著南勢溪左岸而行，片刻間，即來到內洞叉路口。左轉入叉路，緩緩過橋，首先映入眼簾的是停放於道路兩側的各式轎車。原以為我們已經夠早出發，沒想到，售票口前方的道路兩側竟然一位難求，體貼的JD在售票口前讓我們下車，然後將車子停的好遠，這樣的好司機，難怪大伙那麼喜歡搭您的車啊。
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我們在售票口前享用JD為我們準備的水煎包及豆漿，待JD將車停妥到來後，隨即展開今日的旅程。
售票口前的長桌上，有微笑台灣的章供民眾戳蓋。
走進售票口，步道旁是新建尚未驗收的停車場，這停車場看來還是不足以容納假日湧入內洞的車輛。
依內洞國家森林遊樂區遊憩路線圖顯示，遊園路線大致上就是沿著南勢溪右岸而上，然後接內洞溪，到達內洞瀑布，接下來若還有體力的話，可繼續走森林步道，直到內洞林道。
步道旁，一大片水鴨腳秋海棠綻放可愛的粉紅小花，而其旁立了個木製設備，是鳥窩嗎？
原來這是林火預警觀測站。林務局建置林火危險度預警系統。於全台分設55座林火危險度觀測站，並藉由林火危險度分析軟體自動計算出全島各地之林火危險度等級供民眾查詢…
請點閱：林火危險度預警資訊系統
由這叉路口上登即是內洞森林步道，可以通往內洞林道或內洞瀑布，今日我們是由此叉路下山。
南勢溪水資源豐富，台電在此建設羅好水壩，引水至烏來發電。
夏天到了，內洞常見不同種類的毛毛蟲。這是暗點燈蛾的幼蟲，相關介紹請參考嘎嘎昆蟲網
「羅好」是本地泰雅族的社名，意思是森林茂密的地方。
羅好水壩位於新店溪支流南勢溪中游，截取南勢溪的溪水，經4740公尺隧道引水至烏來電廠，利用兩地高低落差80餘公尺來進行水力發電。
內洞步道就建在茂密森林下方，而路的一旁是南勢溪，一早走來還蠻涼爽的。
回頭望羅好水壩，這幾天的午後雷雨，將南勢溪水攪得混濁。
停下腳步，望南勢溪對岸的山脈，那是自己熟悉的稜線，稜線上的巫山、卡保、逐鹿及拔刀爾等中級名山，除巫山外，已分批登頂，回想起那既辛苦又回味無窮的登山行程，點滴在心頭。
見到此景，心裡想著，如果南勢溪水恢復其本色，那該是怎樣的景緻啊？
左側緩緩而上的是無障礙設施。
山黃梔，花香濃郁，是知名香花植物， 其果實可做黃色染料。
不用一個小時，我們即已來到第一層瀑布，好多遊客都下到溪底拍照。
今日特地背來腳架，但見到這麼多的遊客，也懶得架起腳架，只好倚靠著木柵欄，拍攝幾張內洞瀑布與內洞溪。
陽光射向內洞瀑布為內洞瀑布的特色，少了減光鏡，就顯得過曝。
這是內洞瀑布第一層，要避開溪底的遊客，為瀑布拍張獨照還蠻難的。
上個小坡，繼續往第二層瀑布前進。
第二層瀑布。
內洞溪流水潺潺。
不經意抬頭，見到來自於天上的聖光照射在步道上。
倚靠在觀瀑台旁的柵欄上拍攝第三層瀑布。
欣賞完內洞溪谷內的三層瀑布後，絕大多數遊客就此沿來時路返回售票口，而我們則繼續往上走森林步道。
舊名娃娃谷的內洞森林遊樂區，遊憩路線圖中青蛙圖案成了宣傳大使。
森林步道的前半段是木造階梯。
走完木棧道後，來到一處休息平台，瞧大伙有說有笑的，是路線太輕鬆嗎？對常登山的山友而言，確實不難！
拍個合照，再繼續往上走。
接下來的路就比較原始，對山友而言，這樣的登山路也比較親切、自然。
這是0.5K處，取左側叉路緩下可回到售票口。
在0.5K休息平台處也立了塊遊憩路線圖。
經過叉路口，繼續往上走。
這個季節，走在內洞森林遊樂區內，可見山邊綠樹沾染一抹紅，到底是什麼樣的樹木開紅花呢？
走在森林步道上，見紅花飄然落地，答案終於揭曉！原來是酸藤的紅花。
夾竹桃科的酸藤，是種藤蔓植物，林內因日照不足，故酸藤會以纏繞樹木的方式往上攀爬，攀上樹頂獲取充份的日照。
據說，酸藤葉微酸，但夾竹桃科的植物是有毒的，吃多了會拉肚子，所以想嚐試的朋友請適可而止。
沿著舒適的登山步道繼續往上走。
一直走到森林步道的終點，即可接上內洞林道。
內洞林道與孝義產業道路相連，入口處圍著鐵柵欄，並無開放，但總是有車友想盡辦法連人帶車偷渡進入，就為了騎乘這條優質的內洞林道。後來聽說檢查哨警員撂下重話，抓到必罰！但如果是由內洞森林遊樂區進入，再騎出內洞林道者，就不歸檢查哨負責。
改天也計劃來騎一次內洞林道，但避免不了得先扛車走內洞森林步道，然後才能悠閒地騎乘在這條優質的內洞林道上。
我們在此休息，開始享用夏日美味的西瓜。感謝JD提供西瓜及Randol的背負。
雖然這西瓜顏色不怎麼優，但還是甜啊！尤其是在這深山之中，能吃到西瓜，內心的甘甜更勝於一切。
JD也將這份幸福分享給其旁的山友媽媽們，讓她們感受山林之中西瓜的甜美以及JD的熱情。
吃完西瓜，將相機置於木椅之上，於內洞林道上合照。
臨下山前，碰到另一票上山的山友，大伙交談甚歡，她們還介紹我們至台東遊玩，並邀我們有機會一起出遊呢，真是熱情啊！
道別幾位在中華電信上班的山友後，沿來時路下山。
射入叢林的陽光宛如為姑婆芋拍了張X光照
回到0.5K處，取右叉路往售票口方向下山。
原本該是湛藍如明鏡的南勢溪，連日來的降雨將溪水給攪濁了。
另一處休息平台，依循指標往左。
掉落的是酸藤的紅花。
一路下坡回到步道。
誰家的小孩在路上玩盪鞦韆呢？這是巨網苔蛾的小孩，相關介紹請參考嘎嘎昆蟲網
水鴨腳秋海棠的粉紅花煞是可愛。
路旁滿滿一片水鴨腳秋海棠。
走出售票口，取車後經新烏路返回新店。謝謝JD開車接送及大家的陪伴，讓我們共度半天的歡樂時光。
延伸閱讀：
Tags: 內洞林道, 山黃梔, 微笑台灣, 水鴨腳秋海棠, 羅好水壩, 酸藤
留言回應(3)
2012 年 1 月 10日 於 10:42 下午
[…] 雲海漫漫» 內洞國家森林遊樂區．觀瀑．森林浴 […]
2011 年 7 月 6日 於 8:16 上午
看了就有種很清涼的感覺，起的了床就找個大清早來這裡走走避暑^^
雲海 reply on 7 7 月, 2011:
如能六點前進內洞最好，才能悠閒地拍照。